TDAH Chez L'adulte : Stratégies et Techniques Pour le Gérer
(2023)
By:
Hébert, Ariane
Nonfiction
eAudiobook
Details
PUBLISHED
[United States] : Vues & Voix, 2023
Made available through hoopla
Made available through hoopla
EDITION
Unabridged
DESCRIPTION
1 online resource (1 audio file (3hr., 40 min.)) : digital
ISBN/ISSN
9782897924607 MWT15679443, 2897924608 15679443
LANGUAGE
French
NOTES
Read by Roxane Tremblay-Marcotte
Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D'o provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d'atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d'oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
Mode of access: World Wide Web