Mientras sigas los pasos y las pautas que leers̀ en este libro, puedo garantizarte que vers̀ los primeros resultados reales y sentirs̀ la diferencia en cuesti̤n de semanas. Este libro proporcionar̀ una gran cantidad de detalles sobre qǔ es la meditaci̤n, por qǔ es importante practicarla, c̤mo ser un practicante de meditaci̤n, en qǔ aspectos de tu vida vas a ver una gran mejora y c̤mo mantenerte en el buen camino para poder alcanzar tus metas lo ms̀ r̀pido posible. En esta ̌poca, no es f̀cil mantener a raya tu cordura. Con todo el trabajo que tienes que hacer, y todo lo que tienes que manejar, a veces, tu mente realmente sufre. Y cuando eso suceda, ser̀ dif̕cil para ti continuar con lo que ests̀ haciendo. Sin embargo, esto no significa que ya no haya respuesta a tus problemas. Con la ayuda de este libro, aprenders̀ varias tčnicas de meditaci̤n que podr̕an eliminar tu estrš y ayudarte a conectarte con tu mente, cuerpo y alma

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